1 serving (100 grams) contains 150 calories, 25.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
357.1 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 11.9 g | 15% | |
| دهون مشبعة | 2.4 g | 12% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 166.7 mg | 55% | |
| صوديوم | 714.3 mg | 31% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 0 g | 0% | |
| ألياف غذائية | 0 g | 0% | |
| سكريات | 0 g | ||
| بروتين | 59.5 g | 119% | |
| فيتامين د | 952.4 mcg | 4762% | |
| كالسيوم | 47.6 mg | 3% | |
| الحديد | 2.4 mg | 13% | |
| البوتاسيوم | 833.3 mg | 17% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About سمك مشوي بقطعة
صحن سمك السمك المخبوز هو طبق عطر ولذيذ يبرز السمك الطازج، وغالباً ما يتم تتبيله بأعشاب زاهية وليمون مُنَعِش. مشتق من المأكولات الساحلية المتنوعة حول العالم، يُخبز هذا الطبق عادةً للكمال، مما يسمح بتألق النكهات الطبيعية مع الحفاظ على الرطوبة. غني بالبروتين النقي وحمض أوميغا-3 الدهني، يساهم سمك السمك المخبوز في صحة القلب والنظام الغذائي المتوازن. يُعدّ مع الخضروات الملونة أو سلطة جانبية خفيفة، خيارًا منخفض السعرات الحرارية وغنيًا بالعناصر الغذائية الذي يُقدم نكهة لذيذة ودسمة بنفس الوقت. استمتع بتذوق الطعام الصحي من خلال الغوص في هذا اللذيذ الطهي!
