1 serving (150 grams) contains 200 calories, 22.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
320.0 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 12.8 g | 16% | |
| دهون مشبعة | 3.2 g | 16% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 96 mg | 32% | |
| صوديوم | 640.0 mg | 27% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 16.0 g | 5% | |
| ألياف غذائية | 1.6 g | 5% | |
| سكريات | 1.6 g | ||
| بروتين | 35.2 g | 70% | |
| فيتامين د | 240 mcg | 1200% | |
| كالسيوم | 48 mg | 3% | |
| الحديد | 2.4 mg | 13% | |
| البوتاسيوم | 560.0 mg | 11% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About كتل السمك المخبوزة
لقيمات سمك مخبوزة هي طبق شهي وصحي، مثالي لعشاق المأكولات البحرية. يتم إعدادها باستخدام شرائح سمك طازجة، ممزوجة بأعشاب عطرية وتوابل، ثم يتم لفها في طبقة خفيفة من فتات الخبز لتحصل على هذا التحمص المثالي. تنبع أصولها من المطابخ الساحلية، حيث تجمع بين نكهات مستوحاة من المطبخ الهندي والمتوسطي. تمتاز هذه اللقيمات المخبوزة بأنها خالية من الذنوب، وتحتوي على حمض أوميغا 3 وبروتين بينما تحافظ على منع الدهون المشبعة. استمتع بها كوجبة خفيفة غذائية أو كوجبة رئيسية شهية!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
