1 serving (150 grams) contains 250 calories, 8.0 grams of protein, 20.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
396.8
سعرات حرارية
12.7
بروتين
15.9
كربوهيدرات
31.7
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (238.1g)
السعرات الحرارية |
396.8 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 31.7 g | 40% | |
| دهون مشبعة | 19.0 g | 95% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 39.7 mg | 13% | |
| صوديوم | 952.4 mg | 41% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 15.9 g | 5% | |
| ألياف غذائية | 3.2 g | 11% | |
| سكريات | 9.5 g | ||
| بروتين | 12.7 g | 25% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 317.5 mg | 24% | |
| الحديد | 1.6 mg | 8% | |
| البوتاسيوم | 476.2 mg | 10% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Low sugar
High saturated fat
Low carbs
مصدر السعرات الحرارية
About جبنة فيتا المخبوزة مع الطماطم
الفيتا المخبوزة مع الطماطم هي وجبة متوسطية شهية تنفجر بالنكهة. تتميز بجبنة الفيتا الكريمية الموضوعة بين الطماطم الناضجة والعصيرية، وتُرش بزيت الزيتون وتُتبل بالأعشاب الطازجة مثل الريحان والزعتر. تنبع هذه الوجبة من اليونان، وتجمع بشكل جميل بين جبنة الفيتا المالحة والحامضة مع حلاوة الطماطم المحمصة. مليئة بالبروتين من الفيتا ومضادات الأكسدة من الطماطم، إنها خيار صحي يُشبع ولذيذ في الوقت نفسه. مثالية كمقبلات أو وجبة خفيفة، من المؤكد أن تُبهر بألوانها الزاهية ونكهتها الغنية!
