1 serving (200 grams) contains 350 calories, 10.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 45.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
411.8
سعرات حرارية
11.8
بروتين
52.9
كربوهيدرات
17.6
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (235.3g)
السعرات الحرارية |
411.8 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 17.6 g | 22% | |
| دهون مشبعة | 3.5 g | 17% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 11.8 mg | 3% | |
| صوديوم | 705.9 mg | 30% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 52.9 g | 19% | |
| ألياف غذائية | 4.7 g | 16% | |
| سكريات | 5.9 g | ||
| بروتين | 11.8 g | 23% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 117.6 mg | 9% | |
| الحديد | 2.4 mg | 13% | |
| البوتاسيوم | 352.9 mg | 7% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Low sugar
مصدر السعرات الحرارية
About فتة مشوية
الفتة المخبوزة هي وجبة شرق أوسطية لذيذة تتكون من طبقات من خبز البيتا المقرمش، والحمص الطري، وصوص اللبن الغني، وكل ذلك يُزين بالصنوبر ويُرش فوقه زيت الزيتون. تنتمي هذه الوجبة اللذيذة من البلدان مثل لبنان وسوريا، وتجمع بين القوام والروائح التي لا يمكن مقاومتها. تعتبر الفتة المخبوزة خيارًا صحيًا يضفي لمسة جديدة على الطعام التقليدي، مع احتوائها على البروتين من الحمص والبكتيريا النافعة من اللبن. تعتبر هذه الوجبة الدافئة واللذيذة فرصة للاستمتاع بنكهات غنية ومكونات صحية!
