1 serving (100 grams) contains 155 calories, 13.0 grams of protein, 11.0 grams of fat, and 1.1 grams of carbohydrates.
The Toxic-Free Cutting Board
Medical-grade titanium. No microplastics. No bacteria. No compromises.
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
369.0 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 26.2 g | 33% | |
| دهون مشبعة | 7.9 g | 39% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 888.1 mg | 296% | |
| صوديوم | 295.2 mg | 12% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 2.6 g | 0% | |
| ألياف غذائية | 0 g | 0% | |
| سكريات | 2.6 g | ||
| بروتين | 31.0 g | 62% | |
| فيتامين د | 195.2 mcg | 976% | |
| كالسيوم | 133.3 mg | 10% | |
| الحديد | 2.9 mg | 16% | |
| البوتاسيوم | 300 mg | 6% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About بيض مخبوزة
البيض المخبوزة هي وجبة لذيذة تجمع بين غنى البيض بمكونات لذيذة مختلفة. مشتقة من المطبخ البحر الأبيض المتوسط، تتميز هذه الوجبة عادة بالخضروات الطازجة والأعشاب العطرية والجبن الكريمي، جميعها موضوعة في طبق خبز مريح. تحتوي البيض المخبوزة على نسبة عالية من البروتين والعناصر الغذائية الأساسية، مما يجعلها خيار وجبة صحية مثالية للفطور أو الغداء. تجمع الفيتامينات الموجودة في الخضروات والدهون الصحية في الجبن تجعل منه اختياراً مغذيا. بالإضافة إلى ذلك، فإنه متعدد الاستخدامات للغاية - قم بتخصيصه بمكوناتك المفضلة للحصول على لمسة شخصية. استمتع بنكهات البيض المخبوزة الدافئة والمريحة اليوم!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
