1 serving (200 grams) contains 180 calories, 8.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
211.8 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 11.8 g | 15% | |
| دهون مشبعة | 4.7 g | 23% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 23.5 mg | 7% | |
| صوديوم | 470.6 mg | 20% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 17.6 g | 6% | |
| ألياف غذائية | 4.7 g | 16% | |
| سكريات | 7.1 g | ||
| بروتين | 9.4 g | 18% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 176.5 mg | 13% | |
| الحديد | 1.4 mg | 7% | |
| البوتاسيوم | 470.6 mg | 10% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About باذنجان مخبوز بالجبن وصلصة الطماطم
الباذنجان المخبوز بالجبنة وصلصة الطماطم هو طبق لذيذ ومريح، مثالي لأي وجبة. هذا الطبق الكلاسيكي يتميز بالباذنجان الطري والمحمص المتنوع مع صلصة الطماطم الغنية، مغطى بالجبنة اللزجة التي تذوب بكمالية. منبعث من المطبخ البحر الأبيض المتوسط، إنه مزيج رائع من النكهات والملمس. الباذنجان منخفض السعرات الحرارية وغني بالألياف، مما يجعل هذا الطبق خيارًا غذائيًا. بينما تضيف الجبنة قوامًا كريميًا، يمكن أن تكون صحية إذا استمتع بها بشكل معتدل. هذا الطبق اللذيذ ليس فقط يرضي حاسة التذوق الخاصة بك ولكنه يضيف لمسة من البحر الأبيض المتوسط على طاولتك!
