1 serving (100 grams) contains 96 calories, 3.4 grams of protein, 1.5 grams of fat, and 21.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
228.6 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 3.6 g | 4% | |
| دهون مشبعة | 0.5 g | 2% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 35.7 mg | 1% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 50 g | 18% | |
| ألياف غذائية | 5.7 g | 20% | |
| سكريات | 15 g | ||
| بروتين | 8.1 g | 16% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 7.1 mg | 0% | |
| الحديد | 1.2 mg | 6% | |
| البوتاسيوم | 595.2 mg | 12% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About ذرة مخبوزة
صحن الذرة المخبوزة هو طبق لذيذ وغني بالعناصر الغذائية يجلب طعم المأكولات المريحة إلى طاولتك. مصنوع من حبوب الذرة الطازجة والحلوة، وغالباً ما يتم خلطها بمزيج من الجبن الكريمي والأعشاب اللذيذة والتوابل، مما يخلق نكهة لذيذة. ينحدر هذا الطبق من مختلف المطابخ، بما في ذلك الأمريكية والمكسيكية، ويمكن تناوله كوجبة جانبية أو وجبة خفيفة مشبعة. على الرغم من أنه لذيذ بلا شك، إلا أن الجبن يضيف الغنى والسعرات الحرارية، لكن الذرة غنية بالألياف والفيتامينات، مما يجعلها خياراً مرضياً يتوازن بين الاستمتاع بالطعم والتغذية. تمتع بالخير من الذرة المخبوزة!
