1 serving (200 grams) contains 300 calories, 40.0 grams of protein, 12.0 grams of fat, and 3.0 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
352.9 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 14.1 g | 18% | |
| دهون مشبعة | 7.1 g | 35% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 105.9 mg | 35% | |
| صوديوم | 588.2 mg | 25% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 3.5 g | 1% | |
| ألياف غذائية | 1.2 g | 4% | |
| سكريات | 1.2 g | ||
| بروتين | 47.1 g | 94% | |
| فيتامين د | 117.6 mcg | 588% | |
| كالسيوم | 176.5 mg | 13% | |
| الحديد | 2.4 mg | 13% | |
| البوتاسيوم | 705.9 mg | 15% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About صدور الدجاج المخبوزة بالجبن والسبانخ
صدر دجاج مخبوز مع جبنة وسبانخ هو طبق شهي ومرضٍ يجمع بين صدور دجاج لذيذة وعصارية وجبن كريمي وسبانخ غنية بالعناصر الغذائية. تستوحي هذه الوصفة من الأطعمة الكلاسيكية المُريحة، وتمزج بين نكهات إيطالية ومكونات صحية. الدجاج يوفر البروتين اللين، بينما تضيف السبانخ الفيتامينات والمعادن الأساسية، مما يجعلها خيارًا صحيًا للقلب. ومع إضافة قليل من الجبن للنكهة، يُعتبر هذا الطبق وجبة متوازنة شهية. مثالي لعشاء دافئ أو كوجبة مُفضلة للتحضير، يقدم هذا الطبق الراحة دون التنازل عن التغذية.
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
