1 serving (30 grams) contains 140 calories, 3.0 grams of protein, 6.0 grams of fat, and 18.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
1120.0
سعرات حرارية
24
بروتين
144
كربوهيدرات
48
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (240g)
السعرات الحرارية |
1120.0 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 48 g | 61% | |
| دهون مشبعة | 12 g | 60% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 40.0 mg | 13% | |
| صوديوم | 2000.0 mg | 86% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 144 g | 52% | |
| ألياف غذائية | 8.0 g | 28% | |
| سكريات | 8.0 g | ||
| بروتين | 24 g | 48% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 160.0 mg | 12% | |
| الحديد | 4.0 mg | 22% | |
| البوتاسيوم | 240 mg | 5% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Low sugar
مصدر السعرات الحرارية
About تورتل الشيدر المخبوزة
سلحفاة الشيدر المخبوزة هي تحول رائع لوجبة خفيفة كلاسيكية، تجمع بين جبنة الشيدر الغنية والحادة مع شوفان مقرمش صحي ولمسة من التوابل. منبثقة من تقاليد طعام الراحة، تجلب هذه الحلوى الصغيرة مزيجًا فريدًا من النكهات التي ستثير حاسة تذوقك. يتم تحضيرها بالخبز بدلاً من القلي، مما يوفر خياراً أخف معبأً بالبروتين والحبوب الكاملة، مما يجعلها خيار وجبة خفيفة مرضية. مثالية للاحتفالات أو السهرات السينمائية، تُقدم سلحفاة الشيدر المخبوزة ترفًا لذيذًا دون الشعور بالذنب!
