1 serving (200 grams) contains 150 calories, 8.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
176.5 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 9.4 g | 12% | |
| دهون مشبعة | 5.9 g | 29% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 23.5 mg | 7% | |
| صوديوم | 352.9 mg | 15% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 11.8 g | 4% | |
| ألياف غذائية | 3.5 g | 12% | |
| سكريات | 3.5 g | ||
| بروتين | 9.4 g | 18% | |
| فيتامين د | 58.8 mcg | 294% | |
| كالسيوم | 235.3 mg | 18% | |
| الحديد | 1.2 mg | 6% | |
| البوتاسيوم | 352.9 mg | 7% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About قرنبيط محمر بالجبن
القرنبيط المخبوز مع الجبنة هو طبق كريمي لذيذ يتميز بمجموعات القرنبيط المحمصة الطرية المغلفة بصلصة جبنة غنية ومقرمشة. مثالي لعشاق الطعام المريح، يمزج هذا الطبق في كثير من الأحيان بين الشردر الحاد مع لمسة من الثوم والتوابل. ينحدر هذا الطبق من المأكولات الأمريكية الكلاسيكية، مما يضفي لمسة رائعة على المعكرونة والجبنة التقليدية. مليء بالألياف والفيتامينات من القرنبيط، فهو بديل خفيف للأطباق الثقيلة، مما يجعله خيارًا صحيًا مع الاستمتاع بالجبنة. تمتعوا به كطبق جانبي أو رئيسي مريح في أي وقت من العام!
