1 serving (250 grams) contains 150 calories, 5.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
141.5 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 4.7 g | 6% | |
| دهون مشبعة | 0.9 g | 4% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 377.4 mg | 16% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 18.9 g | 6% | |
| ألياف غذائية | 5.7 g | 20% | |
| سكريات | 3.8 g | ||
| بروتين | 4.7 g | 9% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 37.7 mg | 2% | |
| الحديد | 1.4 mg | 7% | |
| البوتاسيوم | 283.0 mg | 6% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About كُري القرنبيط المخبوز
الكاري بالقرنبيط المخبوز هو طبق حيوي ومغذٍ يجمع بين ورء القرنبيط الطري مع مزيج غني من التوابل، بما في ذلك الكركم والكمون والكزبرة. مشتقة من المطبخ الهندي، يحتوي هذا الطبق ليس فقط على نكهة غنية ولكنه مليء أيضًا بالمواد المغذية. يعزز عملية الخبز حلاوة القرنبيط الطبيعية مع الحفاظ على قلة السعرات الحرارية وارتفاع الألياف. مع إضافة حليب جوز الهند، ينشئ نسيجاً كريمياً يجعله شهيًا وصحيًا. مثالي كطبق رءيسي أو طبق جانبي، يعد الكاري بالقرنبيط المخبوز طريقة مبهجة للاستمتاع بالتغذية النباتية بنكهة حارة!
