1 serving (200 grams) contains 250 calories, 35.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 11.8 g | 15% | |
| دهون مشبعة | 2.4 g | 12% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 94.1 mg | 31% | |
| صوديوم | 82.4 mg | 3% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 0 g | 0% | |
| ألياف غذائية | 0 g | 0% | |
| سكريات | 0 g | ||
| بروتين | 41.2 g | 82% | |
| فيتامين د | 470.6 mcg | 2353% | |
| كالسيوم | 23.5 mg | 1% | |
| الحديد | 1.8 mg | 10% | |
| البوتاسيوم | 470.6 mg | 10% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About القرموط المخبوز
سمك الكارب المخبوز هو طبق شهي يبرز نكهات هذا السمك العذب، وغالبًا ما يُتبل بالأعشاب والثوم ونكهة خفيفة من الليمون. ينبع هذا الطبق من المطبخ الأوروبي الشرقي، وهو من الأطباق الرئيسية في المناسبات الاحتفالية والتجمعات العائلية. تحافظ هذه الطريقة على رطوبة السمك الطبيعية مع الحفاظ على نعومته وقرمشته. مليء بالبروتين والأحماض الدهنية أوميغا-3، يعتبر سمك الكارب المخبوز خيارًا صحيًا يدعم العافية العامة. سواء قُدم بجانب الخضروات المشوية أو سلطة منعشة، يضيف نكهة التقليد إلى طاولتك. تمتع بهذا النوع اللذيذ والمغذي بمذاقه الرائع!
