1 serving (150 grams) contains 200 calories, 4.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 35.0 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
317.5 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 7.9 g | 10% | |
| دهون مشبعة | 1.6 g | 8% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 476.2 mg | 20% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 55.6 g | 20% | |
| ألياف غذائية | 4.8 g | 17% | |
| سكريات | 3.2 g | ||
| بروتين | 6.3 g | 12% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 31.7 mg | 2% | |
| الحديد | 1.6 mg | 8% | |
| البوتاسيوم | 952.4 mg | 20% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About بطاطا الإفطار المشوية
البطاطا المخبوزة لوجبة فطور لذيذة ومغذية لبداية يومك. مصنوعة من البطاطا الروسيت المقطعة بشكل صغير والمخلوطة بزيت الزيتون والثوم ومجموعة من الأعشاب الطازجة، تجلب لك نكهة من أطباق الراحة إلى طاولة فطورك. هذا الطبق له جذور في المأكولات الأمريكية الكلاسيكية ويمكن تعديله بسهولة - أضف الخضروات المقلية، اللحم الخنزير المقرمش، أو حتى رشة من الجبن لمذاق إضافي. تحتوي هذه البطاطا على الألياف والفيتامينات، مما يجعلها بديلًا أكثر صحة عن الخيارات التقليدية للفطور، ويضمن لك البقاء منتعشًا طوال الصباح. استمتع بها كجانب صحي أو كطبق رئيسي ذو نكهة!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
