1 serving (150 grams) contains 300 calories, 30.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
480
سعرات حرارية
48
بروتين
32.0
كربوهيدرات
16.0
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (240g)
السعرات الحرارية |
480 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 16.0 g | 20% | |
| دهون مشبعة | 4.0 g | 20% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 112.0 mg | 37% | |
| صوديوم | 960 mg | 41% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 32.0 g | 11% | |
| ألياف غذائية | 1.6 g | 5% | |
| سكريات | 3.2 g | ||
| بروتين | 48 g | 96% | |
| فيتامين د | 16.0 mcg | 80% | |
| كالسيوم | 64.0 mg | 4% | |
| الحديد | 2.4 mg | 13% | |
| البوتاسيوم | 480 mg | 10% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Low sugar
High protein
مصدر السعرات الحرارية
About دجاج مغطى بالخبز ومحمص
الدجاج المحمر المغطى بالخبز هو بديل لذيذ وأكثر صحة للدجاج المقلي. مغلف بخليط مقرمش من فتات الخبز الكاملة والأعشاب والتوابل العطرية، يقدم هذا الطبق تلك القرمشة المرضية دون الشعور بالذنب. يعود أصله إلى الطعام التقليدي المريح، وهو سهل التحضير ومثالي للعشاء العائلي. بفضل صدر الدجاج النحيف كمكون رئيسي، فهو غني بالبروتين مع تقليل السعرات الحرارية والدهون بفضل طريقة الخبز. استمتع بالدجاج المحمر المغطى بالخبز مع جانب من الخضروات الطازجة لوجبة متوازنة تجمع بين الفائدة الغذائية والنكهة!
