1 serving (130 grams) contains 150 calories, 6.0 grams of protein, 1.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
272.7 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 1.8 g | 2% | |
| دهون مشبعة | 0.4 g | 2% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 909.1 mg | 39% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 54.5 g | 19% | |
| ألياف غذائية | 9.1 g | 32% | |
| سكريات | 21.8 g | ||
| بروتين | 10.9 g | 21% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 72.7 mg | 5% | |
| الحديد | 3.6 mg | 20% | |
| البوتاسيوم | 727.3 mg | 15% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About فاصوليا بوسطن مخبوزة
تعتبر فاصوليا بوسطن المخبوزة من الأطباق الأمريكية الكلاسيكية التي تعود إلى العصور الاستعمارية، معروفة بنكهتها الغنية والقوية وأهميتها الثقافية. تتميز هذه الوجبة بفاصوليا البحر الأبيض المطهية ببطء في صلصة حلوة ولذيذة مصنوعة من دبس السكر، والسكر البني، ورشة من الخردل، غالبا ما تُحسن بشرائح لحم الخنزير المدخنة أو اللحم لزيادة النكهة. بالرغم من تقديمها لنكهة مريحة، إلا أن فاصوليا بوسطن المخبوزة تعتبر أيضا مصدرا جيدا للبروتين والألياف، مما يجعلها خيارا مشبعا. تُستمتع بها في الشواء أو تجمعات العائلة، تمزج هذه الوجبة بين المكونات الصحية والنكهات الهندية، محتفية بروح المأكولات الشمالية الجديدة.
