1 serving (150 grams) contains 50 calories, 1.0 grams of protein, 0.5 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
79.4
سعرات حرارية
1.6
بروتين
15.9
كربوهيدرات
0.8
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (238.1g)
السعرات الحرارية |
79.4 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 0.8 g | 1% | |
| دهون مشبعة | 0 g | 0% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 15.9 mg | 0% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 15.9 g | 5% | |
| ألياف غذائية | 4.8 g | 17% | |
| سكريات | 7.9 g | ||
| بروتين | 1.6 g | 3% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 15.9 mg | 1% | |
| الحديد | 0.8 mg | 4% | |
| البوتاسيوم | 317.5 mg | 6% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Low sugar
Low sodium
Low salt
Low carbs
مصدر السعرات الحرارية
About الفلفل الحلو المشوي
الفلفل الرومي المخبوز هو طبق لذيذ وملون مليء بالنكهة والقيم الغذائية. تُحشى هذه الفلفل الحية بخليط لذيذ من الكينوا والفاصوليا السوداء والذرة والتوابل، مع رشة من الجبن للإضافة الجميلة. مشتقة من المطبخ البحر الأبيض المتوسط، توفر توازنًا مثاليًا من الخضروات والحبوب التي تجعل منها وجبة مرضية. تمتلئ بفيتامينات A و C، وتحتوي على سعرات حرارية منخفضة ولكنها غنية بالألياف، مما يجعلها خيارًا صحيًا لأي وجبة. استمتع بالتوازن المثالي بين الطعم والصحة مع هذه الفلفل الرومي المخبوز اللذيذ!
