1 serving (200 grams) contains 150 calories, 7.0 grams of protein, 1.5 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
176.5 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 1.8 g | 2% | |
| دهون مشبعة | 0.4 g | 2% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 588.2 mg | 25% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 35.3 g | 12% | |
| ألياف غذائية | 8.2 g | 29% | |
| سكريات | 5.9 g | ||
| بروتين | 8.2 g | 16% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 70.6 mg | 5% | |
| الحديد | 2.9 mg | 16% | |
| البوتاسيوم | 470.6 mg | 10% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About فاصوليا مخبوزة بالفطر
تعتبر الفاصوليا المدمسة مع الفطر وجبة مميزة تجمع بين الفاصوليا اللذيذة المثرية بالبروتين مع الفطر اللذيذ والغني بنكهة أومامي. تنبت هذه الوجبة من الأطعمة التقليدية الكلاسيكية، وتمنح تطويراً للفاصوليا المدمسة التقليدية، حيث تضاف إليها الثوم والبصل والتوابل للحصول على نكهة إضافية لذيذة. تحتوي هذه الوجبة على نسب عالية من الألياف والعناصر الغذائية، وهي مصدر صحي للبروتين النباتي مع انخفاض نسبة الدهون. تعتبر مثالية كوجبة جانبية أو أساسية، حيث توفر الفاصوليا المدمسة مع الفطر وجبة شهية ومُغذية تلائم جميع المناسبات. تمتع بنكهتها الغنية وفوائدها الغذائية في وجبة واحدة!
