1 serving (250 grams) contains 350 calories, 15.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 50.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
330.2 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 9.4 g | 12% | |
| دهون مشبعة | 4.7 g | 23% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 18.9 mg | 6% | |
| صوديوم | 754.7 mg | 32% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 47.2 g | 17% | |
| ألياف غذائية | 6.6 g | 23% | |
| سكريات | 9.4 g | ||
| بروتين | 14.2 g | 28% | |
| فيتامين د | 47.2 mcg | 236% | |
| كالسيوم | 188.7 mg | 14% | |
| الحديد | 2.4 mg | 13% | |
| البوتاسيوم | 471.7 mg | 10% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About الفول المخبوز على التوست بالجبن
وجبة الفاصوليا المخبوزة على الخبز مع الجبن هي مزيج لذيذ من الفاصوليا المخبوزة الكريمية، والخبز القلبي، والجبن المذاب اللزج. هذا الطبق الكلاسيكي يأتي من مطبخ بريطانيا، حيث يتمتع بشعبية كبيرة كوجبة بسيطة ومرضية. تحتوي الفاصوليا المخبوزة على نسبة عالية من البروتين والألياف التي توفر العناصر الغذائية الضرورية، بينما يضيف الخبز الكامل الحبوب جرعة صحية من الكربوهيدرات المعقدة. الجبن المذاب يضيف نكهة لذيذة، ومع ذلك يُنصح بتناوله بمعقولية بسبب احتوائه على الدهون. سواء كانت كوجبة إفطار أساسية أو عشاء دافئ، تقدم وجبة الفاصوليا المخبوزة على الخبز مع الجبن راحة وتغذية في كل لقمة!
