1 serving (200 grams) contains 250 calories, 10.0 grams of protein, 3.0 grams of fat, and 45.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 3.5 g | 4% | |
| دهون مشبعة | 0.6 g | 3% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 705.9 mg | 30% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 52.9 g | 19% | |
| ألياف غذائية | 7.1 g | 25% | |
| سكريات | 11.8 g | ||
| بروتين | 11.8 g | 23% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 94.1 mg | 7% | |
| الحديد | 2.4 mg | 13% | |
| البوتاسيوم | 470.6 mg | 10% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About فاصوليا مخبوزة على الخبز
يعتبر الفاصوليا المخبوزة على التوست من الأطعمة التقليدية المريحة، محببة في العديد من المنازل في جميع أنحاء العالم. هذا الطبق البسيط والمرضي يضم فاصوليا مطبوخة غنية بالبروتين، تصنع غالبًا من فول البحر في صلصة طماطم غنية، ويقدم فوق توست ذهبي ومقرمش. يعود هذا الطبق إلى المطبخ البريطاني، وهو منتشر على موائد الفطور والوجبات الخفيفة في وقت متأخر من الليل. ليس فقط لذيذ، بل يقدم أيضًا فوائد صحية، حيث يوفر الألياف والمغذيات الأساسية، على الرغم من أنه يمكن أن يكون غنيًا بالسكر والصوديوم. سواء تمتَّعت به لتناول الفطور أو الغداء أو العشاء، تعتبر الفاصوليا المخبوزة على التوست خيارًا سريعًا ومغذيًا يدفء القلب!
