1 serving (200 grams) contains 250 calories, 10.0 grams of protein, 3.0 grams of fat, and 45.0 grams of carbohydrates.
Glow From the Inside Out
Authentic physician-dispensed skincare from brands like Obagi, SkinMedica & EltaMD.
Trusted by dermatologists, loved by your skin
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 3.5 g | 4% | |
| دهون مشبعة | 0.6 g | 3% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 705.9 mg | 30% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 52.9 g | 19% | |
| ألياف غذائية | 7.1 g | 25% | |
| سكريات | 11.8 g | ||
| بروتين | 11.8 g | 23% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 94.1 mg | 7% | |
| الحديد | 2.4 mg | 13% | |
| البوتاسيوم | 470.6 mg | 10% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About فاصوليا مخبوزة على الخبز
يعتبر الفاصوليا المخبوزة على التوست من الأطعمة التقليدية المريحة، محببة في العديد من المنازل في جميع أنحاء العالم. هذا الطبق البسيط والمرضي يضم فاصوليا مطبوخة غنية بالبروتين، تصنع غالبًا من فول البحر في صلصة طماطم غنية، ويقدم فوق توست ذهبي ومقرمش. يعود هذا الطبق إلى المطبخ البريطاني، وهو منتشر على موائد الفطور والوجبات الخفيفة في وقت متأخر من الليل. ليس فقط لذيذ، بل يقدم أيضًا فوائد صحية، حيث يوفر الألياف والمغذيات الأساسية، على الرغم من أنه يمكن أن يكون غنيًا بالسكر والصوديوم. سواء تمتَّعت به لتناول الفطور أو الغداء أو العشاء، تعتبر الفاصوليا المخبوزة على التوست خيارًا سريعًا ومغذيًا يدفء القلب!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
