1 serving (130 grams) contains 135 calories, 6.2 grams of protein, 0.5 grams of fat, and 26.5 grams of carbohydrates.
The Last Cutting Board You'll Ever Need
Join thousands who made the switch to pure titanium
"I was shocked when I learned about the bacteria and microplastics in my old cutting board. Switching to Titan Haus was the best decision—I'll never go back!"
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
270.4 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 1.0 g | 1% | |
| دهون مشبعة | 0.3 g | 1% | |
| دهون غير مشبعة | 0.4 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 702 mg | 30% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 53.0 g | 19% | |
| ألياف غذائية | 14.3 g | 51% | |
| سكريات | 20.1 g | ||
| بروتين | 12.4 g | 24% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 130 mg | 10% | |
| الحديد | 0.8 mg | 4% | |
| البوتاسيوم | 764.4 mg | 16% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About فاصوليا مخبوزة
تعتبر فاصوليا مخبوزة وجبة قوية مصنوعة من فاصوليا نيفي، يُطهى ببطء في صلصة غنية ذات نكهة تضم عادة الطماطم، الدبس، والتوابل. تعود أصولها إلى المأكولات النيو إنغليزية، ولها جذور تعود إلى الطهي الأمريكي الأصلي. تحتوي فاصوليا المخبوزة على كمية كبيرة من البروتين والألياف، ويمكن أن تكون خيارًا غذائيًا مغذيًا يدعم الصحة الهضمية. بينما قد تكون غنية بالسكر والصوديوم، فاختيار الوصفات ذات قليل من السكر أو إعدادها في المنزل يتيح لك الاستمتاع بهذه الوجبة التقليدية المريحة دون الشعور بالذنب. تعد فاصوليا المخبوزة مثالية كوجبة جانبية أو رئيسية، وهي وجبة مفضلة متعددة الاستخدامات تضفي الدفء على أي طاولة.
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
- USDA FoodData - فاصوليا مخبوزة DataU.S. Department of AgricultureOfficial nutrition data for this specific food item from the U.S. Department of Agriculture's comprehensive food database.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
