1 serving (130 grams) contains 119 calories, 5.1 grams of protein, 0.5 grams of fat, and 21.3 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
216.4 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 0.9 g | 1% | |
| دهون مشبعة | 0.2 g | 1% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 954.5 mg | 41% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 38.7 g | 14% | |
| ألياف غذائية | 10.0 g | 35% | |
| سكريات | 10.4 g | ||
| بروتين | 9.3 g | 18% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 118.2 mg | 9% | |
| الحديد | 3.5 mg | 19% | |
| البوتاسيوم | 672.7 mg | 14% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About فاصوليا مخبوزة في صلصة الطماطم
يعتبر الفاصوليا المخبوزة في صلصة الطماطم طبقًا دسمًا ولذيذًا حيث تُطهى الفاصوليا في صلصة الطماطم الغنية والحامضة. ينحدر هذا الطبق من المطبخ البريطاني التقليدي، حيث تُصنع عادةً من الفاصوليا البيضاء أو الهاريكوت، ممزوجة بالطماطم والأعشاب والتوابل لتكون وجبة شهية. تحتوي على نسب عالية من البروتين والألياف، مما يجعلها خيارًا غذائيًا مغذيًا، ممتازًا كوجبة نباتية. بالرغم من أنها قد تحتوي على سكريات وصوديوم إضافيين، إلا أن تناولها بشكل معتدل يمكن أن يكمل النظام الغذائي المتوازن. تعتبر مثالية كوجبة جانبية أو طبق رئيسي، حيث تُعتبر الفاصوليا المخبوزة في صلصة الطماطم ركنًا أساسيًا شهيًا لا شك في أنه سيُدفئ قلبك!
