1 serving (130 grams) contains 119 calories, 5.1 grams of protein, 0.5 grams of fat, and 21.6 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
216.4 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 0.9 g | 1% | |
| دهون مشبعة | 0.2 g | 1% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 956.4 mg | 41% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 39.3 g | 14% | |
| ألياف غذائية | 10.0 g | 35% | |
| سكريات | 9.6 g | ||
| بروتين | 9.3 g | 18% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 96.4 mg | 7% | |
| الحديد | 3.5 mg | 19% | |
| البوتاسيوم | 683.6 mg | 14% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About فول محمّر وبيض مقلي
يُعتبر خيار الفاصوليا المخبوزة والبيض المقلي توليفة لذيذة ومغذية تجمع بين نكهات الفاصوليا المخبوزة الغنية واللذيذة مع فائدة البروتين الغني من البيض المقلي. يعود هذا الطبق إلى المطبخ البريطاني التقليدي، وقد أصبح طعامًا محبوبًا يُعتمد عليه ليكون مأكولة مريحة مثالية لتناول الإفطار، أو وجبة الغداء، أو في أي وقت من اليوم. تتميز الفاصوليا المخبوزة بكونها غنية بالألياف والبروتين النباتي، مما يوفر فوائد تغذوية، بينما يضيف البيض المقلي العناصر الغذائية الأساسية والدهون الصحية. تناوله على التوست لتكون وجبة متوازنة تجمع بين الفخامة والغذاء الغني - وهي طبق ينال إعجاب الجميع!
