1 serving (150 grams) contains 250 calories, 6.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 45.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
394.3 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 7.9 g | 10% | |
| دهون مشبعة | 1.6 g | 8% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 236.6 mg | 10% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 71.0 g | 25% | |
| ألياف غذائية | 7.9 g | 28% | |
| سكريات | 22.1 g | ||
| بروتين | 9.5 g | 19% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 78.9 mg | 6% | |
| الحديد | 2.4 mg | 13% | |
| البوتاسيوم | 552.1 mg | 11% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About شوفان الموز المخبوز
تخبيز شوفان الموز هو وجبة إفطار لذيذة ومغذية، حيث يجمع بين حلاوة الموز الناضج مع حبوب الشوفان الكاملة. هذا الطبق المغذي مستوحى من المأكولات المخبوزة التي تريح القلب مع لمسة صحية. مليء بالألياف والبوتاسيوم، يمدك هذا الطبق الشهي بالطاقة خلال الصباح مع الحفاظ على شعور الشبع لفترة أطول. تمتزج رائحة القرفة والجوزة المطحونة مع بعضها البعض لتبرز النكهات، مما يجعل كل لقمة دافئة ومرضية بشكل لا يقاوم. بالإضافة إلى ذلك، يمكن تخصيصه بسهولة - أضف المكسرات أو البذور أو الزبادي للحصول على بروتين إضافي. استمتع بوجبة إفطار خالية من الشعور بالذنب تكون مثلها مغذية!
