1 serving (100 grams) contains 200 calories, 6.0 grams of protein, 3.0 grams of fat, and 40.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
500 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 7.5 g | 9% | |
| دهون مشبعة | 1.2 g | 6% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 12.5 mg | 0% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 100 g | 36% | |
| ألياف غذائية | 10 g | 35% | |
| سكريات | 0 g | ||
| بروتين | 15 g | 30% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 50 mg | 3% | |
| الحديد | 6.2 mg | 34% | |
| البوتاسيوم | 375 mg | 7% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About باجرا روتلو
الروتلو باجرا هو خبز مسطح هندي تقليدي مصنوع من الدخن اللؤلؤي، وهو عنصر أساسي في المأكولات الهندية الريفية، خاصة في مناطق مثل راجستان. بنكهته الأرضية وملمسه الفريد، يعد هذا الخبز الغذائي غني بالبروتين والألياف والمعادن الأساسية مثل الحديد والمغنيسيوم. الروتلو باجرا خالٍ من الغلوتين، مما يجعله خيارًا رائعًا لأولئك الذين لديهم حساسيات غذائية. غالبًا ما يتم استمتاعه مع السمنة والجاجري والكاريات الحارة، حيث لا يرضي فقط مذاقك ولكنه يدعم صحتك العامة من خلال تعزيز الهضم وتوفير طاقة دائمة. اكتشف الخير الطبيعي من الروتلو باجرا، وهو لذة حقيقية للحواس!
