1 serving (50 grams) contains 120 calories, 3.5 grams of protein, 2.0 grams of fat, and 22.0 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
568.7 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 9.5 g | 12% | |
| دهون مشبعة | 1.4 g | 7% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 23.7 mg | 1% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 104.3 g | 37% | |
| ألياف غذائية | 11.8 g | 42% | |
| سكريات | 2.4 g | ||
| بروتين | 16.6 g | 33% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 37.9 mg | 2% | |
| الحديد | 5.7 mg | 31% | |
| البوتاسيوم | 237.0 mg | 5% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About روتي الباجرا
خبز الباجرا روتي هو خبز هندي تقليدي مصنوع من دقيق حبوب الدخن. هذا الخبز الغني بالعناصر الغذائية له جذوره في المناطق الجافة في الهند، حيث تعتبر حبوب الدخن محصولًا أساسيًا. يتميز بنكهة فاتحة وملمس خشن قليلاً، مما يجعله وجبة جانبية قوية لمختلف الأطباق. يحتوي خبز الباجرا على العناصر الغذائية الأساسية، بما في ذلك البروتين والألياف، والمعادن مثل الحديد والكالسيوم، مما يعزز الصحة الهضمية ويوفر طاقة مستدامة. غير محدود الغلوتين، مما يجعله مثاليًا لأولئك الذين لديهم قيود غذائية. استمتع به مدفأ مع زبدة الغي أو قدم مع الخضار الحارة لوجبة شهية ومغذية!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
