1 serving (150 grams) contains 250 calories, 15.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
394.3 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 15.8 g | 20% | |
| دهون مشبعة | 3.2 g | 16% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 47.3 mg | 15% | |
| صوديوم | 630.9 mg | 27% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 47.3 g | 17% | |
| ألياف غذائية | 3.2 g | 11% | |
| سكريات | 4.7 g | ||
| بروتين | 23.7 g | 47% | |
| فيتامين د | 31.5 mcg | 157% | |
| كالسيوم | 157.7 mg | 12% | |
| الحديد | 2.4 mg | 13% | |
| البوتاسيوم | 394.3 mg | 8% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About تاكو السمك الباحة
تاكو السمك في باخا هو طبق حيوي متأصل في المأكولات الساحلية في ولاية باخا كاليفورنيا بالمكسيك. يتميز بسمك مقرمش مغموس في قلي، غالباً ما يُقدم بجانب الكرنب الطازج وكريمة الليمون الحامضة، كلها مُلفَّة داخل رقائق التورتيلا الذرية الدافئة. تقدم هذه الوصفة الممتعة توازنًا مثاليًا بين النكهات والملمس، مما يجلب جوهر البحر مباشرةً إلى طبقك. بينما يضيف السمك المقلي قسمًا لذيذًا، تقدم الخضروات الطازجة والصلصة الحامضة العناصر الغذائية الأساسية، مما يجعلها خيارًا شهيًا ومرضيًا. استمتع بطعم الساحل مع كل لقمة!
