1 serving (200 grams) contains 250 calories, 6.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 45.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
294.1
سعرات حرارية
7.1
بروتين
52.9
كربوهيدرات
5.9
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (235.3g)
السعرات الحرارية |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 5.9 g | 7% | |
| دهون مشبعة | 1.8 g | 9% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 11.8 mg | 3% | |
| صوديوم | 352.9 mg | 15% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 52.9 g | 19% | |
| ألياف غذائية | 2.4 g | 8% | |
| سكريات | 1.2 g | ||
| بروتين | 7.1 g | 14% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 23.5 mg | 1% | |
| الحديد | 1.8 mg | 10% | |
| البوتاسيوم | 176.5 mg | 3% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Low sugar
Low sodium
Low salt
مصدر السعرات الحرارية
About وبأرز
باهيا والأرز هو طبق نابض بالحياة يعود أصله إلى قلب المطبخ البرازيلي. يتميز هذا الوجبة اللذيذة بأرز ناعم يُطهى ببهارات طازجة وخضراوات ملونة ومزيج من التوابل التي ترقص على حاسة تذوقك. غالبًا ما يكون مُغذى ببروتينات مثل الروبيان أو الدجاج، إنه خيار دسم مليء بالنكهة. مليء بالعناصر الغذائية الأساسية من الخضروات، إنه خيار صحي، على الرغم من أنه يجب التمتُّع بتناول الحصص بوعي بسبب ثراء مكوناته. يقدم باهيا والأرز مزيجًا مثاليًا من الطعم والتغذية، مما يجعله من المفضلات الحبيبة على أي طاولة!
