1 serving (150 grams) contains 300 calories, 12.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 40.0 grams of carbohydrates.
The Toxic-Free Cutting Board
Medical-grade titanium. No microplastics. No bacteria. No compromises.
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
473.2 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 15.8 g | 20% | |
| دهون مشبعة | 4.7 g | 23% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 315.5 mg | 105% | |
| صوديوم | 630.9 mg | 27% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 63.1 g | 22% | |
| ألياف غذائية | 3.2 g | 11% | |
| سكريات | 3.2 g | ||
| بروتين | 18.9 g | 37% | |
| فيتامين د | 63.1 mcg | 315% | |
| كالسيوم | 78.9 mg | 6% | |
| الحديد | 3.2 mg | 17% | |
| البوتاسيوم | 236.6 mg | 5% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About باغيت بالبيض المخفوق
الباغيت مع البيض المخفوق هو مزيج رائع من التقاليد الطهي الفرنسية والطعام المريح. يتميز هذا الطبق بباغيت مقرمش وحرفي، مقطع بشكل مثالي ومغطى بالبيض المخفوق كريمي وهش، غالباً ما يحتوي على أعشاب مثل الثوم الأخضر أو البقدونس. تجتمع هذه المكونات لتخلق تجربة لذيذة ومرضية، مثالية لتناول الإفطار أو الغداء الخفيف. غني بالبروتين من البيض، يوفر بداية غنية ليومك، بينما يوفر الباغيت الكربوهيدرات الأساسية. كن حذرًا من حجم الحصص، حيث يمكن أن تؤدي الإفراط في تناوله إلى تغيير الأوزان. استمتع بهذا الطبق الكلاسيكي مع سلطة جانبية طازجة لتحظى بوجبة متكاملة!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
