1 serving (50 grams) contains 135 calories, 4.5 grams of protein, 0.5 grams of fat, and 28.5 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
642.9 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 2.4 g | 3% | |
| دهون مشبعة | 0.5 g | 2% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 1309.5 mg | 56% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 135.7 g | 49% | |
| ألياف غذائية | 6.4 g | 22% | |
| سكريات | 3.6 g | ||
| بروتين | 21.4 g | 42% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 47.6 mg | 3% | |
| الحديد | 6.0 mg | 33% | |
| البوتاسيوم | 285.7 mg | 6% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About بغيت بان
خبز البغيت هو خبز فرنسي كلاسيكي مشهور بقشرته الطويلة والمقرمشة وداخله الناعم والممتلئ. مصنوع من مكونات بسيطة مثل الطحين والماء والخميرة والملح، ينحدر هذا الركن العزيز على قلوب الجميع من قلب المطبخ الفرنسي. على الرغم من أنه لذيذ ومغري، بفضل هيكله الهوائي وقشرته اللون الذهبي، يحتوي خبز البغيت على الكربوهيدرات المكررة، التي يمكن أن تؤثر على مستويات السكر في الدم. ومع ذلك، فهو أيضًا مصدر للطاقة، مثالي لتناوله مع الجبن الطازج والسلطات الزاهية أو الشوربات اللذيذة. تناوله بشكل معتدل، واستمتع بكل لقمة من هذا الخبز الأيقوني!
