1 serving (30 grams) contains 7 calories, 0.9 grams of protein, 0.1 grams of fat, and 1.1 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
4.7 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 0.1 g | 0% | |
| دهون مشبعة | 0 g | 0% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 16 mg | 0% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 0.7 g | 0% | |
| ألياف غذائية | 0.5 g | 1% | |
| سكريات | 0.1 g | ||
| بروتين | 0.6 g | 1% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 20 mg | 1% | |
| الحديد | 0.5 mg | 2% | |
| البوتاسيوم | 111.3 mg | 2% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About سبانخ معبأة
تعتبر السبانخ المعبأة في أكياس من الخضروات الورقية الخضراء المغذية والمريحة مملوءة بالفيتامينات والمعادن الأساسية. غنية بفيتامينات A و C و K، تدعم الرؤية السليمة، وتعزز الجهاز المناعي، وتعزز قوة العظام. تنبع أصولها من البحر الأبيض المتوسط، وتتألق هذه المكونة المتعددة الاستخدامات في مجموعة متنوعة من المأكولات، من السلطات والعصائر اللينة إلى الأطباق المقلية والباستا. منخفضة السعرات الحرارية وغنية بالألياف، السبانخ المعبأة في أكياس هي خيار مثالي لأي شخص يرغب في إضافة دفعة صحية لوجباتهم. سهلة الاستخدام وجاهزة للتناول وهي الاختيار المثالي لطهي سريع وصحي!
