1 serving (200 grams) contains 300 calories, 12.0 grams of protein, 7.0 grams of fat, and 50.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
352.9
سعرات حرارية
14.1
بروتين
58.8
كربوهيدرات
8.2
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (235.3g)
السعرات الحرارية |
352.9 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 8.2 g | 10% | |
| دهون مشبعة | 2.9 g | 14% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 217.6 mg | 72% | |
| صوديوم | 529.4 mg | 23% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 58.8 g | 21% | |
| ألياف غذائية | 4.7 g | 16% | |
| سكريات | 5.9 g | ||
| بروتين | 14.1 g | 28% | |
| فيتامين د | 47.1 mcg | 235% | |
| كالسيوم | 117.6 mg | 9% | |
| الحديد | 2.4 mg | 13% | |
| البوتاسيوم | 235.3 mg | 5% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Low sugar
مصدر السعرات الحرارية
About بيغل بالخضار والبيض
البيغل بالخضار والبيض هو طبق لذيذ ومغذٍ يجمع بين بيغل مخبوز حديثًا مع مجموعة ملونة من الخضار المقلية وبيضة مطهوة بشكل مثالي. مشتق من مزيج تقاليد الإفطار الكلاسيكية، يبرز هذا الطبق مكونات زاهية مثل السبانخ والفلفل الحلو والطماطم، مما يضيف نكهة وقوامًا لوجبتك. مليء بالبروتين من البيض والألياف من الخضار، يوفر بداية صحية ليومك. بالإضافة إلى ذلك، يمكن تعديله ليلائم ذوقك، مما يجعله خيارًا صحيًا وشهيًا في أي وقت. استمتع بلقمة مرضية تمد جسمك بالطاقة وتفرح حاسة تذوقك!
