1 serving (150 grams) contains 250 calories, 9.0 grams of protein, 2.0 grams of fat, and 50.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
394.3
سعرات حرارية
14.2
بروتين
78.9
كربوهيدرات
3.2
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (236.6g)
السعرات الحرارية |
394.3 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 3.2 g | 4% | |
| دهون مشبعة | 0.8 g | 4% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 630.9 mg | 27% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 78.9 g | 28% | |
| ألياف غذائية | 4.7 g | 16% | |
| سكريات | 7.9 g | ||
| بروتين | 14.2 g | 28% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 78.9 mg | 6% | |
| الحديد | 3.2 mg | 17% | |
| البوتاسيوم | 315.5 mg | 6% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About بيجل بالطماطم والجرجير
البيغل بالطماطم والجرجير هو مزيج رائع من النكهات يجمع بين بيغل ناعم ومطاطي مغطى بالطماطم الطازجة والجرجير الحار. تستوحي هذه الوجبة من المطبخ الدلي الكلاسيكي، حيث تجتمع المكونات البسيطة لإبتكار شيء لا يُنسى. غنية بالفيتامينات ومضادات الأكسدة، تقدم الطماطم نكهة منعشة، بينما يضيف الجرجير لمسة حارّة تُجعلها اختيارًا غذائيًّا صحيًّا لأي وجبة. سواء تمتعت بها في الإفطار أو الغداء، أو كوجبة خفيفة، فإن البيغل بالطماطم والجرجير هو وسيلة مرضية لتغذية جسمك بينما تُسعد تذوقك.
