1 serving (200 grams) contains 360 calories, 15.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 45.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
423.5
سعرات حرارية
17.6
بروتين
52.9
كربوهيدرات
17.6
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (235.3g)
السعرات الحرارية |
423.5 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 17.6 g | 22% | |
| دهون مشبعة | 3.5 g | 17% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 23.5 mg | 7% | |
| صوديوم | 941.2 mg | 40% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 52.9 g | 19% | |
| ألياف غذائية | 5.9 g | 21% | |
| سكريات | 5.9 g | ||
| بروتين | 17.6 g | 35% | |
| فيتامين د | 235.3 mcg | 1176% | |
| كالسيوم | 117.6 mg | 9% | |
| الحديد | 2.4 mg | 13% | |
| البوتاسيوم | 470.6 mg | 10% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Low sugar
مصدر السعرات الحرارية
About بيغل مع سلمون مدخن وأفوكادو
البيغل بالسلمون المدخن والأفوكادو هو توازن لذيذ للنكهات، حيث يجمع بين بيغل طازج محمص، وسلمون مدخن ناعم، وأفوكادو كريمي. هذا الطبق الذي ينبع من مطبخ دلي نيو يورك التقليدي، يبرز التقاليد الغنية للمأكولات اليهودية. الأحماض الدهنية أوميغا-3 في السلمون المدخن والدهون الصحية الموجودة في الأفوكادو تجعلانها خيارًا صحيًا للقلب وغنيًا بالبروتين. مُزين بكبير، ورشة من عصير الليمون، فإنه ليس مجرد وجبة؛ بل هو سيمفونية من الطعم والتغذية. استمتع بهذه الوجبة الشهية في أي وقت من اليوم!
