1 serving (100 grams) contains 270 calories, 9.0 grams of protein, 2.5 grams of fat, and 53.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
642.9 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 6.0 g | 7% | |
| دهون مشبعة | 1.2 g | 6% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 1071.4 mg | 46% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 126.2 g | 45% | |
| ألياف غذائية | 4.8 g | 17% | |
| سكريات | 14.3 g | ||
| بروتين | 21.4 g | 42% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 47.6 mg | 3% | |
| الحديد | 6.0 mg | 33% | |
| البوتاسيوم | 190.5 mg | 4% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About بيغل بذور السمسم
البيغل بالسمسم هو لمسة رائعة على البيغل الكلاسيكي، حيث يتميز بعجينة لذيذة وكثيفة مغطاة برشة من بذور السمسم اللذيذة. يعود أصل هذا البيغل إلى المطبخ اليهودي الشرق أوروبي، حيث يجمع بين التقاليد والنكهة. تضيف بذور السمسم ليس فقط قرمشة مرضية ولكنها أيضًا تحتوي على دهون صحية وبروتين وفيتامينات أساسية. سواء تمتتع به كما هو، أو محمص مع جبن الكريمة، أو كجزء من شطيرة لذيذة، يقدم هذا البيغل خيارًا متنوعًا وصحيًا لوقت الإفطار أو وجبة خفيفة. تناوله بغنى بالطعم الشهي واستفد من عناصره الغذائية المغذية!
