1 serving (100 grams) contains 270 calories, 10.0 grams of protein, 6.0 grams of fat, and 50.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
642.9
سعرات حرارية
23.8
بروتين
119.0
كربوهيدرات
14.3
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (238.1g)
السعرات الحرارية |
642.9 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 14.3 g | 18% | |
| دهون مشبعة | 2.4 g | 12% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 952.4 mg | 41% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 119.0 g | 43% | |
| ألياف غذائية | 7.1 g | 25% | |
| سكريات | 11.9 g | ||
| بروتين | 23.8 g | 47% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 71.4 mg | 5% | |
| الحديد | 6.0 mg | 33% | |
| البوتاسيوم | 285.7 mg | 6% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Low sugar
مصدر السعرات الحرارية
About بيغل ببذور اليقطين
البغل بالبذور اليقطين هو تحول رائع على البغل الكلاسيكي، حيث يجمع بين العجين اللذيذ والمقرمش مع قشور اليقطين اللوزية. هذا الإبتكار الفريد يستلهم من مختلف المطابخ التي تحتفي بالمكونات الصحية. مليء بالألياف والبروتين، فإن بذور اليقطين لا تعزز فقط النكهة ولكن توفر أيضًا العناصر الغذائية الأساسية ومضادات الأكسدة. مثالي لتناول الفطور أو كوجبة خفيفة، إن هذا البغل خيار لذيذ وغذائي، يقدم وجبة مرضية بدون شعور بالذنب. تناول شهية البغل بالبذور اليقطين - ستشكرك حواسك الذواقة!
