1 serving (150 grams) contains 350 calories, 12.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 60.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
555.6
سعرات حرارية
19.0
بروتين
95.2
كربوهيدرات
15.9
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (238.1g)
السعرات الحرارية |
555.6 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 15.9 g | 20% | |
| دهون مشبعة | 2.4 g | 12% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 714.3 mg | 31% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 95.2 g | 34% | |
| ألياف غذائية | 9.5 g | 33% | |
| سكريات | 7.9 g | ||
| بروتين | 19.0 g | 38% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 95.2 mg | 7% | |
| الحديد | 4.8 mg | 26% | |
| البوتاسيوم | 317.5 mg | 6% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About بيغل بالحمص
"البيغل مع الحمص" هو مزيج رائع من القوام والنكهات، حيث يجمع بين لذة البيغل الطازج اللذيذ والتوابل الكريمي الغني بالعناصر الغذائية للحمص. هذا الطبق البسيط والمرضٍ ينبع من المطبخ الشرق أوسطي، حيث يتم إعداد الحمص من خليط من الحمص، طحينة، عصير الليمون، والثوم. ليس فقط هو خيار صحي، حيث يحتوي على بروتين نباتي وألياف، ولكنه أيضًا يوفر دهون صحية من الطحينة. استمتع به كوجبة إفطار مغذية، أو وجبة خفيفة سريعة، أو غداء خفيف، مثالي لتعزيز يومك بالطاقة والطعم.
