1 serving (150 grams) contains 300 calories, 12.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 50.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
480 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 12.8 g | 16% | |
| دهون مشبعة | 4.8 g | 24% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 296.0 mg | 98% | |
| صوديوم | 720 mg | 31% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 80.0 g | 29% | |
| ألياف غذائية | 3.2 g | 11% | |
| سكريات | 8.0 g | ||
| بروتين | 19.2 g | 38% | |
| فيتامين د | 64.0 mcg | 320% | |
| كالسيوم | 80.0 mg | 6% | |
| الحديد | 3.2 mg | 17% | |
| البوتاسيوم | 160.0 mg | 3% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About بيغل بالبيض
البيغل بالبيض هو وجبة شهية ومغذية تجمع بين نكهات البيغل الطازج والمثلج اللذيذ مع بيضة مطهية بشكل مثالي. ينبع هذا الطبق من منظر الإفطار الشهير في نيويورك وغالباً ما يتم تحسينه بالأطباق الجانبية مثل الجبنة الكريمية أو الخضروات الطازجة أو اللحم الخنزير المقرمش. مليء بالبروتين من البيض، يوفر هذا الطبق لك الطاقة المستدامة، بينما يمنحك البيغل تلك اللمسة المرضية. بينما يُعتبر هذا وجبة رائعة، يجب عليك أن تكون حذراً من حجم الوجبة واختيار الأطباق الجانبية من أجل لمسة صحية. قم بتطوير لعبة الإفطار الخاصة بك مع البيغل بالبيض!
