1 serving (150 grams) contains 350 calories, 20.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 45.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
555.6 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 15.9 g | 20% | |
| دهون مشبعة | 6.3 g | 31% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 317.5 mg | 105% | |
| صوديوم | 1269.8 mg | 55% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 71.4 g | 25% | |
| ألياف غذائية | 3.2 g | 11% | |
| سكريات | 7.9 g | ||
| بروتين | 31.7 g | 63% | |
| فيتامين د | 63.5 mcg | 317% | |
| كالسيوم | 238.1 mg | 18% | |
| الحديد | 4.8 mg | 26% | |
| البوتاسيوم | 317.5 mg | 6% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About بغل بالبيض والخنزير
البيغل مع البيض واللحم هو خيار إفطار لذيذ ومرضٍ يجمع بين بيغل طازج المخبوزة، وبيض مطهو بشكل مثالي وشرائح شهية من اللحم. يعود هذا الطبق إلى مأكولات الديلي الكلاسيكية، حيث يجمع بين نكهات شرق الساحل الأمريكي بلمسة. البيض يوفر مصدرًا رائعًا للبروتين، بينما يضيف اللحم نكهة غنية ودخانية. اختر بيغل من الحبوب الكاملة لزيادة الألياف والعناصر الغذائية، مما يجعله وجبة مغذية تبدأ بها يومك بقوة. مثالي لوجبة فطور سريعة أو لتناول وجبة برانش، البيغل مع البيض واللحم شهي ومتوازن، مما يضمن لك بقاء نشيطًا طوال صباحك.
