1 serving (200 grams) contains 450 calories, 20.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 50.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
529.4
سعرات حرارية
23.5
بروتين
58.8
كربوهيدرات
17.6
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (235.3g)
السعرات الحرارية |
529.4 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 17.6 g | 22% | |
| دهون مشبعة | 8.2 g | 40% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 235.3 mg | 78% | |
| صوديوم | 941.2 mg | 40% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 58.8 g | 21% | |
| ألياف غذائية | 3.5 g | 12% | |
| سكريات | 5.9 g | ||
| بروتين | 23.5 g | 47% | |
| فيتامين د | 47.1 mcg | 235% | |
| كالسيوم | 235.3 mg | 18% | |
| الحديد | 3.5 mg | 19% | |
| البوتاسيوم | 176.5 mg | 3% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Low sugar
Contains trans fat
مصدر السعرات الحرارية
About بيغل بالبيض والجبن
الباجل مع البيض والجبنة هو كلاسيكي شهي لوجبة الإفطار يجمع بشكل مثالي بين باجل دافئ ومقرمش وبيضة هشة وشريحة من الجبن المذاب. مشتق من مشهد المقاهي في نيويورك، أصبحت هذه الوجبة اللذيذة جزءًا لا يتجزأ من المأكولات الأمريكية. مليء بالبروتين من البيض والكالسيوم من الجبن، يقدم بداية قوية ليومك. بينما الباجل مصدر للكربوهيدرات، الاعتدال مهم للحفاظ على التوازن. استمتع به كوجبة إفطار سريعة أو وجبة خفيفة مرضية، مما يجعل كل لقمة تجربة ممتعة!
