1 serving (150 grams) contains 290 calories, 9.0 grams of protein, 7.0 grams of fat, and 55.0 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
457.4 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 11.0 g | 14% | |
| دهون مشبعة | 6.3 g | 31% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 31.5 mg | 10% | |
| صوديوم | 788.6 mg | 34% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 86.8 g | 31% | |
| ألياف غذائية | 3.2 g | 11% | |
| سكريات | 7.9 g | ||
| بروتين | 14.2 g | 28% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 78.9 mg | 6% | |
| الحديد | 3.2 mg | 17% | |
| البوتاسيوم | 157.7 mg | 3% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About باجل بالجبنة الكريمية
البغل مع جبن الكريمة هو كلاسيكي لذيذ لوجبة الإفطار، مشتق من المأكولات اليهودية. تتميز هذه الوجبة اللذيذة ببغل مطهو حديثًا ومطاطي مغطى بطبقة ناعمة من جبن الكريمة اللذيذ. تقدم هذه الوصفة توازنًا مرضيًا بين القوام المقرمش من الخارج والكريمي من الداخل. بينما تكون البغال عادةً عالية في الكربوهيدرات، يضيف جبن الكريمة لمسة من البروتين والدهون، مما يجعلها خيارًا للشبع. يمكنك تعزيز فوائدها الصحية عن طريق اختيار بغل الحبوب الكاملة وإضافة خضروات طازجة أو سلمون مدخن. مثالية لتناول وجبة سريعة أو لفطور ممتع، البغل مع جبن الكريمة هو متعة بسيطة ومغرية تسعد الحواس.
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
