1 serving (150 grams) contains 290 calories, 9.0 grams of protein, 7.0 grams of fat, and 55.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
457.4 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 11.0 g | 14% | |
| دهون مشبعة | 6.3 g | 31% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 31.5 mg | 10% | |
| صوديوم | 788.6 mg | 34% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 86.8 g | 31% | |
| ألياف غذائية | 3.2 g | 11% | |
| سكريات | 7.9 g | ||
| بروتين | 14.2 g | 28% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 78.9 mg | 6% | |
| الحديد | 3.2 mg | 17% | |
| البوتاسيوم | 157.7 mg | 3% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About باجل بالجبنة الكريمية
البغل مع جبن الكريمة هو كلاسيكي لذيذ لوجبة الإفطار، مشتق من المأكولات اليهودية. تتميز هذه الوجبة اللذيذة ببغل مطهو حديثًا ومطاطي مغطى بطبقة ناعمة من جبن الكريمة اللذيذ. تقدم هذه الوصفة توازنًا مرضيًا بين القوام المقرمش من الخارج والكريمي من الداخل. بينما تكون البغال عادةً عالية في الكربوهيدرات، يضيف جبن الكريمة لمسة من البروتين والدهون، مما يجعلها خيارًا للشبع. يمكنك تعزيز فوائدها الصحية عن طريق اختيار بغل الحبوب الكاملة وإضافة خضروات طازجة أو سلمون مدخن. مثالية لتناول وجبة سريعة أو لفطور ممتع، البغل مع جبن الكريمة هو متعة بسيطة ومغرية تسعد الحواس.
