1 serving (150 grams) contains 250 calories, 7.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 45.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
394.3
سعرات حرارية
11.0
بروتين
71.0
كربوهيدرات
12.6
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (236.6g)
السعرات الحرارية |
394.3 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 12.6 g | 16% | |
| دهون مشبعة | 2.4 g | 12% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 630.9 mg | 27% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 71.0 g | 25% | |
| ألياف غذائية | 9.5 g | 33% | |
| سكريات | 7.9 g | ||
| بروتين | 11.0 g | 22% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 63.1 mg | 4% | |
| الحديد | 3.2 mg | 17% | |
| البوتاسيوم | 552.1 mg | 11% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Low sugar
مصدر السعرات الحرارية
About بيغل بصلصة الأفوكادو
الباجل بتغميس الأفوكادو هو مزيج شهي وغذائي يجمع بين الباجل الكلاسيكي والأفوكادو الكريمي. مشتق من الساحة الطهوية الملونة في نيويورك، هذا الطبق خيار إفطار أو وجبة خفيفة مثالي. الباجل المحمص يوفر قاعدة دافئة وسخية، بينما تضيف تغميسة الأفوكادو ملمساً زبديًا غنيًا، مليئاً بالدهون الصحية والألياف. مزين برشة من الملح أو رشة من حبوب الفلفل الحار، إنه ليس مرضيًا فحسب بل أيضًا صحيًا للقلب. استمتع بقضمة من هذا الدمج المريح الذي يُسعد حواس التذوق بتمام ما يسعد الجسم!
