1 serving (200 grams) contains 250 calories, 7.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 45.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
294.1
سعرات حرارية
8.2
بروتين
52.9
كربوهيدرات
9.4
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (235.3g)
السعرات الحرارية |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 9.4 g | 12% | |
| دهون مشبعة | 1.8 g | 9% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 470.6 mg | 20% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 52.9 g | 19% | |
| ألياف غذائية | 7.1 g | 25% | |
| سكريات | 5.9 g | ||
| بروتين | 8.2 g | 16% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 58.8 mg | 4% | |
| الحديد | 2.4 mg | 13% | |
| البوتاسيوم | 411.8 mg | 8% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Low sugar
مصدر السعرات الحرارية
About بيغل بالأفوكادو والخس
البيغل مع الأفوكادو والخس هو طبق لذيذ ومنعش يجمع بين ليونة البيغل المخبوز حديثًا، والأفوكادو الكريمي، والخس الكريسبي. هذا الإبداع الطهي مستوحى من أطباق وجبة الفطور الكلاسيكية، يمزج بين نكهات الأفوكادو الزاهية، الغنية بالدهون الصحية والعناصر الغذائية الأساسية، مع القوام الهش للخس الطازج. مثالي لوجبة فطور خفيفة أو وجبة خفيفة، إنه خيار غذائي غني بالألياف والفيتامينات، بينما يقدم البيغل قاعدة مشبعة. تقبلوا هذا الخيار الصحي والشهي الذي لا يُغفل عن لذة تذوقكم، بل يُعود بالفائدة أيضًا لجسمكم!
