1 serving (200 grams) contains 550 calories, 25.0 grams of protein, 30.0 grams of fat, and 45.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
647.1
سعرات حرارية
29.4
بروتين
52.9
كربوهيدرات
35.3
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (235.3g)
السعرات الحرارية |
647.1 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 35.3 g | 45% | |
| دهون مشبعة | 14.1 g | 70% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 258.8 mg | 86% | |
| صوديوم | 1235.3 mg | 53% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 52.9 g | 19% | |
| ألياف غذائية | 2.4 g | 8% | |
| سكريات | 7.1 g | ||
| بروتين | 29.4 g | 58% | |
| فيتامين د | 47.1 mcg | 235% | |
| كالسيوم | 235.3 mg | 18% | |
| الحديد | 3.5 mg | 19% | |
| البوتاسيوم | 294.1 mg | 6% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Low sugar
Contains trans fat
High saturated fat
مصدر السعرات الحرارية
About بيجل سجق بيض جبن
بيغل سجق بيض جبن هو لذيذ إفطار يجمع بين بيغل طازج، سجق لذيذ، بيض مطهي بشكل مثالي، وجبن مذوب. هذا الكلاسيكي الأمريكي الشهير يأتي من صخب ديلي نيويورك، ويقدم بداية مرضية ليومك. على الرغم من كونه مغرٍ، إلا أن السجق الغني بالبروتين والبيض يوفران الطاقة اللازمة لبداية صباحك، على الرغم من أن الجبن والبيغل يزيدان من السعرات الحرارية والكربوهيدرات. سواء كنت تستمتع به في الذهاب أو تأخذ لحظة لتذوق كل لقمة، بيغل سجق بيض جبن هو الطعام المثالي للفطور.
