1 serving (200 grams) contains 450 calories, 20.0 grams of protein, 20.0 grams of fat, and 45.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
529.4 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 23.5 g | 30% | |
| دهون مشبعة | 9.4 g | 47% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 235.3 mg | 78% | |
| صوديوم | 1058.8 mg | 46% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 52.9 g | 19% | |
| ألياف غذائية | 2.4 g | 8% | |
| سكريات | 5.9 g | ||
| بروتين | 23.5 g | 47% | |
| فيتامين د | 47.1 mcg | 235% | |
| كالسيوم | 117.6 mg | 9% | |
| الحديد | 3.5 mg | 19% | |
| البوتاسيوم | 235.3 mg | 5% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About ساندويتش بيجل بالبيض واللحم الخنزير المقدد
سندويتش بيجل مع البيض واللحم الخنزير المقدد هو لذيذ لوجبة إفطار تجمع بين طيبة البيجل الطازج مع نكهات البيكون المقرمش والبيض المطبوخ بشكل مثالي. مشتقة من المأكولات التقليدية في المخابز، يقدم هذا الساندويتش الشهي بداية مرضية ليومك. البيض الغني بالبروتين يوفر العناصر الغذائية الأساسية، بينما يضيف البيكون لمسة خفيفة من التوابل. اختر بيجل من الحبوب الكاملة لزيادة الألياف، ولكن تذكر أن الاستمتاع بالبيكون يمكن أن يرفع عدد السعرات الحرارية. سواء التمتع بهذا الساندويتش أثناء التنقل أو كوجبة برونش في نهاية الأسبوع، هذا الساندويتش هو طريقة ذو نكهة لتعبئة صباحك.
