1 serving (200 grams) contains 450 calories, 20.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 50.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
529.4 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 17.6 g | 22% | |
| دهون مشبعة | 5.9 g | 29% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 35.3 mg | 11% | |
| صوديوم | 941.2 mg | 40% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 58.8 g | 21% | |
| ألياف غذائية | 3.5 g | 12% | |
| سكريات | 5.9 g | ||
| بروتين | 23.5 g | 47% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 176.5 mg | 13% | |
| الحديد | 2.4 mg | 13% | |
| البوتاسيوم | 235.3 mg | 5% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About ساندويتش بيغل
الساندويتش المعروف بالبيغل هو مزيج رائع من النكهات والملمس، حيث يجمع بين بيغل طازج مخبوز واختيارك من الحشوات. ينحدر هذا الساندويتش من المأكولات التقليدية اليهودية، حيث يتميز عادة بطبقات من الجبنة الكريمية والسلمون المدخن والخس الهش والطماطم العصيرة. يمكنك إضافة شرائح من الأفوكادو أو البصل المخلل لطابع إضافي. بجانب إرضاء ذوقك، توفر أطباق البيغل الشهية توازنًا في البروتين والدهون الصحية والألياف، خاصة إذا اخترت بيغل من الحبوب الكاملة. تمتع بوجبة دسمة تعتبر مثالية للفطور والغداء، أو في أي وقت تشتهي فيه وجبة لذيذة ومغذية!
