1 serving (98 grams) contains 245 calories, 9.8 grams of protein, 1.5 grams of fat, and 48.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
597.6 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 3.7 g | 4% | |
| دهون مشبعة | 0.7 g | 3% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 1048.8 mg | 45% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 117.1 g | 42% | |
| ألياف غذائية | 4.9 g | 17% | |
| سكريات | 11.0 g | ||
| بروتين | 23.9 g | 47% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 48.8 mg | 3% | |
| الحديد | 6.1 mg | 33% | |
| البوتاسيوم | 243.9 mg | 5% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About بيغل عادي
البيجل العادي هو لوحة العمل الكلاسيكية لعالم الباجل الحبيب. مصنوع من مكونات بسيطة مثل الماء والطحين والخميرة والملح، يعود هذا اللذيذ اللامع إلى تقاليد المأكولات اليهودية. تجعل خارجيته الخشنة وداخليته الناعمة منه خيارًا متعدد الاستخدامات لأي وجبة. على الرغم من عدم كونه الأقل سعرات حرارية، يوفر البيجل العادي مصدرًا جيدًا للكربوهيدرات ويمكن الاستمتاع به بمفرده أو مع مكونات طازجة مثل جبن الكريم، الأفوكادو، أو سمك السلمون المدخن. سواء تم تحميصه للإفطار أو استخدامه كقاعدة لساندويتش غني، يعتبر البيجل العادي مادة غذائية صحية لا تصبح قديمة الموضة.
