1 serving (150 grams) contains 360 calories, 10.0 grams of protein, 13.0 grams of fat, and 50.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
567.8 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 20.5 g | 26% | |
| دهون مشبعة | 11.0 g | 55% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 47.3 mg | 15% | |
| صوديوم | 788.6 mg | 34% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 78.9 g | 28% | |
| ألياف غذائية | 3.2 g | 11% | |
| سكريات | 9.5 g | ||
| بروتين | 15.8 g | 31% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 157.7 mg | 12% | |
| الحديد | 3.2 mg | 17% | |
| البوتاسيوم | 236.6 mg | 5% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About كريم جبنة الباجل
جبنة الكريمة على البيجل هي مزيج مبهج من جبنة الكريمة الناعمة والغنية المنتشرة على بيجل طازج. يعود أصلها إلى مشهد ديلي نيويورك المحبوب، وتتميز هذه الوصفة الكلاسيكية بمجموعة متنوعة من النكهات، مثل العادي والثوم الأخضر، وخيارات حلوة حتى مثل توت الفراولة. على الرغم من أن البيجل يوفر قاعدة غذائية غنية، إلا أنه غالباً ما يتم إعداده بدقيق مكرر، مما يجعله أقل تغذية. ومع ذلك، توفر جبنة الكريمة مصدراً لذيذاً للكالسيوم والبروتين. استمتع بها كطعام رئيسي للإفطار أو وجبة خفيفة، ولكن تذكر أن توازنها مع الخضار الطازجة أو الفواكه للحصول على لمسة صحية!
