1 serving (200 grams) contains 450 calories, 20.0 grams of protein, 18.0 grams of fat, and 45.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
529.4 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 21.2 g | 27% | |
| دهون مشبعة | 9.4 g | 47% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 235.3 mg | 78% | |
| صوديوم | 941.2 mg | 40% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 52.9 g | 19% | |
| ألياف غذائية | 2.4 g | 8% | |
| سكريات | 7.1 g | ||
| بروتين | 23.5 g | 47% | |
| فيتامين د | 47.1 mcg | 235% | |
| كالسيوم | 294.1 mg | 22% | |
| الحديد | 3.5 mg | 19% | |
| البوتاسيوم | 235.3 mg | 5% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About ساندويتش بيغل بالجبن والبيض
شطيرة البيجل بالجبن والبيض هي وجبة إفطار لذيذة تجمع بين نكهات الكلاسيكية للبيجل الهش، والجبن الكريمي، والبيض المطبوخ بشكل مثالي. تنبثق هذه الوجبة اللذيذة من قلب ثقافة المطابخ في نيويورك، وتعتبر هذه الشطيرة اللذيذة مشبعة بالبروتين والمواد الغذائية الضرورية. باختيارك لبيجل الحبوب الكاملة أو البيجل المعروف بـ"الإيفريثينغ"، ستحصل على زيادة في الألياف بجانب غنى الجبن. وبالرغم من أنها يمكن أن تكون لذيذة جدًا، خاصة إذا قمت بإضافة شرائح اللحم الخنزير المقرمشة أو زبدة ناعمة، يمكنك بسهولة تخصيصها لتكون أكثر صحة. استمتع بها طازجة، دافئة، وجاهزة لتمدها طاقتك خلال اليوم!
