1 serving (200 grams) contains 450 calories, 20.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 50.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
529.4 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 17.6 g | 22% | |
| دهون مشبعة | 7.1 g | 35% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 176.5 mg | 58% | |
| صوديوم | 941.2 mg | 40% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 58.8 g | 21% | |
| ألياف غذائية | 3.5 g | 12% | |
| سكريات | 7.1 g | ||
| بروتين | 23.5 g | 47% | |
| فيتامين د | 47.1 mcg | 235% | |
| كالسيوم | 176.5 mg | 13% | |
| الحديد | 3.5 mg | 19% | |
| البوتاسيوم | 235.3 mg | 5% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About ساندويتش البيغل لوجبة الإفطار
ساندويتش فطور البيغل هو تجانس لذيذ يجمع بين البيغل الكلاسيكي ووجبة الإفطار معًا في لقمة واحدة مرضية. باستخدام بيغل محمص تمامًا كقاعدة، يتميز هذا الساندويتش بالبيض المخفوق الهش، واللحم الخنزير المقرمش أو السجق اللذيذ، وشريحة من جبن الشيدر الكريمي. مشتق من ثقافة الإفطار الأمريكية، إنه وجبة مريحة مثالية لأي وقت من النهار. يمكنك تخصيصه بالخضروات الطازجة مثل السبانخ أو الطماطم لإضافة التغذية. بالرغم من أنه مغرٍ، إلا أن تحالف البروتين والكربوهيدرات يبقيك مفعمًا بالحيوية، مما يجعله بداية مثالية لصباحك!
