1 serving (150 grams) contains 300 calories, 9.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 50.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
473.2 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 15.8 g | 20% | |
| دهون مشبعة | 7.9 g | 39% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 31.5 mg | 10% | |
| صوديوم | 709.8 mg | 30% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 78.9 g | 28% | |
| ألياف غذائية | 3.2 g | 11% | |
| سكريات | 7.9 g | ||
| بروتين | 14.2 g | 28% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 78.9 mg | 6% | |
| الحديد | 3.2 mg | 17% | |
| البوتاسيوم | 157.7 mg | 3% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About باجل وجبنة كريمية
البيغل والجبنة الكريمية هما توليفة كلاسيكية تسر فحوي الذواقة في جميع أنحاء العالم. يرجع أصل هذا الإختيار الشهي إلى المطبخ اليهودي، حيث يتميز هذا التوازن بين اللذيذ والرائع بوجود بيغل دافئ ومقرمش، غالباً ما يُغلف بطبقة سميكة وناعمة من الجبنة الكريمية. المعبأ بالكربوهيدرات، يعمل البيغل كقاعدة مرضية، في حين تضيف الجبنة الكريمية نكهة كريمية وانفجاراً من النكهة. بينما يعتبر هذا الإختيار كثرة، يمكنك اتخاذ الخيارات الأكثر صحة من خلال اختيار البيغل الكامل الحبوب أو الجبنة الكريمية قليلة الدهون. سواء تمتتع به لوجبة الإفطار، أو الغداء، أو كوجبة خفيفة، يعتبر البيغل والجبنة الكريمية حلوى بسيطة ولذيذة تجلب الراحة مع كل لقمة.
